Alltagsempfehlungen
bei CFS

Burnout am Arbeitsplatz

Letzte Aktualisierung: 16. Juli 2021

Das Gesundheitskompass-Team empfiehlt:

Produkte


Azafran BIO Gyokuro Tee 

Grüner Tee hat eine Vielzahl an gesundheitsförderlichen Eigenschaften. Er ist reich an sekundären Pflanzenstoffen. Besonders hervorzuheben sind dabei die Catechine und Polyphenole. Aufgrund des hohen antioxidativen Potenzials können sich diese Stoffe positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Zudem enthält grüner Tee natürlicherweise Koffein, wodurch zeitweise Müdigkeit unterdrückt werden kann, da die Rezeptoren für den Neurotransmitter Adenosin blockiert werden. Gleichzeitig steigt die Konzentration der Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin, was eine stimmungsaufhellende Wirkung hervorruft. Wir empfehlen Ihnen:



Artina 188 Teile Staffelei Set Vincent

Malen stellt eine Möglichkeit dar, innere Prozesse und Gefühle auf die Leinwand zu bringen. Um verschiedene Maltechniken und Materialien auszuprobieren, empfiehlt das Gesundheitskompass-Team ein Mal- und Zeichenset, damit Sie gleich loslegen können:



100 wunderschöne Mandalas

Bereits C.G. Jung erkannte, dass das Betrachten und Malen von Mandalas eine heilsame Wirkung auf die Psyche hat. Es hilft uns, die Gedanken zur Ruhe zu bringen, uns zu fokussieren und Stress zu reduzieren:



P. Jentschura Meine Base

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist Grundvoraussetzung, damit der pH-Wert unseres Blutes im Idealbereich zwischen 7,34 – 7,45 liegt. Unser Organismus ist stets damit beschäftigt, unseren Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Eine Möglichkeit der Unterstützung bietet die regelmäßige Verwendung eines Basensalzes im Vollbad, Fußbad oder vielem mehr. Wir empfehlen Ihnen:



Yamay Fitnesstracker

Mit Hilfe eines Schrittzählers können Sie Ihr tägliches Bewegungspensum festlegen, ohne sich zu überfordern, und auch Fortschritte erkennen. Das Gesundheitskompass-Team empfiehlt:



Lasea 

Die heilsame und entspannende Wirkung des Lavendelöls hilft bei innerer Anspannung und Schlafstörungen ohne Gewöhnungseffekt. Das Gesundheitskompass-Team empfiehlt Ihnen, Lavendelöl in Kapselform: