Alltagsempfehlungen
bei Gastritis
Letzte Aktualisierung: 14. Juli 2021
Das Gesundheitskompass-Team empfiehlt:
Produkte
Rocket Espresso
Wir empfehlen eine hochwertig verarbeitete Espressomaschine:
Kurkraft L-Tryptophan
Durchschnittlich verbringen wir ein Drittel unseres Lebens schlafend. Das ist ein klares Indiz dafür, dass Schlaf neben der Ernährung und Bewegung einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Also einfach genug schlafen? Wenn das so einfach wäre. Unterstützung können aber Präparate bieten, welche natürliche Quellen für Melatonin enthalten – das Schlafhormon unseres Körpers. Besonders hilfreich ist die Kombination aus Tryptophan, 5-HTP, pflanzlichen Melatoninquellen und Magnesium. Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure, die bei Bedarf in 5-HTP umgewandelt werden kann. 5-HTP wiederum erhöht das Serotonin, um den gesunden Schlafzyklus zu regulieren. Die Montmorency-Kirsche sowie Traubenschalen bieten beispielhaft eine natürliche Quelle für Melatonin. Magnesium hingegen kann die Ausschüttung von Stresshormonen verringern.
Zur Unterstützung von gesundem Schlaf und Regeneration für den Magen:
Jsostoma S & Gastricumeel
Hier zwei Empfehlungen zu bewährten komplexen Magenpräparaten:
Myrrhinil-Intest
Unterstützend kann ein pflanzliches Arzneimittel wirken, welches mit den Inhaltsstoffen aus Myrrhe, Kamille und Kaffeekohle Linderung verschaffen kann. Während Myrrhe krampflösend, entzündungshemmend und darmwandstabilisierend wirkt, hat die Kamille einen antibakteriellen und wundheilenden Effekt. Kaffeekohle wiederum unterstützt den Organismus bei der Entgiftung. In Kombination können die einzelnen Wirkstoffe ihr volles Potenzial aufzeigen.
Hier unser Tipp für ein gutes Kombinationspräparat:
P. Jentschura: Meine Base
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist Grundvoraussetzung, damit der pH-Wert unseres Blutes im Idealbereich zwischen 7,34 – 7,45 liegt. Unser Organismus ist stets damit beschäftigt, unseren Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Eine Möglichkeit der Vorbeugung bietet die regelmäßige Verwendung eines Basensalzes im Vollbad, Fußbad oder vielem mehr.
Unsere Empfehlung für Badesalz:
Darmsanierungs-Set Symbioflor & OMNi-BiOTiC
In unserem Darm befindet sich der Großteil unserer Abwehrzellen. Wichtig dabei ist, dass die Darmflora – das sogenannte Mikrobiom des Darms – intakt ist. Dieses Mikrobiom besteht aus über 400 verschiedenen Darmbakterienarten, welche sich hauptsächlich im Dickdarm aufhalten. Sie unterstützen nicht nur unsere Verdauung, sondern produzieren verschiedene Vitamine und sind besonders wichtig für unsere Immunabwehr. Eine Darmsanierung lohnt sich besonders dann, wenn Sie Ihre Abwehrkräfte stärken, Magen-Darm-Beschwerden lindern oder Ihren Körper entgiften wollen. Auch nach einer Antibiotikaeinnahme sollte das Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
Hier zwei Tipps zu bewährten Produkten zur Darmsanierung:
LUVOS Heilerde
Das feine Pulver ist sowohl für den innerlichen als auch äußerlichen Gebrauch zu verwenden. Bestehend aus Mineralien und Spurenelementen hat das Naturheilmittel aufgrund seines hohen Feinheitsgrades eine große Oberfläche, wodurch überschüssige Säure im Körper effektiv gebunden werden kann. Schädliche Stoffwechselprodukte und Gifte von Bakterien werden ähnlich wie bei medizinischer Kohle absorbiert. Zudem kann die Heilerde als Katalysator freie Radikale abbauen und damit oxidativen Stress vorbeugen.
Hier unsere Produktempfehlung zu Heilerde:
Schwarzkümmel BIO Kapseln
Schwarzkümmel wird seit Jahrzehnten in verschiedenen Kulturen als Naturheilmittel verwendet. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren und enthält viele Vitamine, Vitamin-Vorstufen sowie Mineralstoffe wie Kupfer, Zink, Phosphor und Eisen. Zu den wichtigsten Wirkstoffen zählen unter anderem Thymochinon und Thymohydrochinon. Die innerliche und äußerliche Anwendung kann antifungal, antibakteriell und antiparasitär wirken. Außerdem hat Schwarzkümmel ein hohes antioxidatives Potenzial, wirkt gegen Entzündungen und lindert Schmerzen.
Unsere Empfehlung für Schwarzkümmel-Kapseln:
Bücher
Gesunde Ernährung 3 in 1 Kochbuch
Blitzschnell entspannt: 80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Wasser – die gesunde Lösung
