Alltagsempfehlungen
bei Multiple Sklerose

Frau hält Stofftasche

Letzte Aktualisierung: 17. September 2020

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SportPlus Fitness-Trampolin

Regelmäßiger Sport ist in jeder Lebensphase ein wichtiger und unverzichtbarer Bestandteil unserer Gesundheit, egal ob jung oder alt. Doch vor allem in den kalten und regnerischen Jahreszeiten fällt es uns schwer, unter freiem Himmel zu walken, zu joggen oder Rad zu fahren. Eine einfache und gleichzeitig gelenkschonende Alternative bietet ein Mini-Trampolin in den eigenen vier Wänden. Dabei sind Sie völlig autark von Regen oder Kälte und können jederzeit eine kurze Sportsession einlegen. Wir empfehlen Ihnen: 



Liforme Yogamatte

hochwertige, rutschfeste Yogamatte aus abbaubaren Materialien zu investieren.  



Das 6-Minuten Tagebuch PUR

Nur 6 Minuten jeden Tag, um den Fokus auf das Positive in unserem Leben zu richten – dieses kleine Buch kann Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln.



Teegeschwister & AllgäuQuelle

Beruhigende Heilkräuter wie Lavendel, Melisse und Baldrian können Sie besonders gut mit einer Teemischung in Ihr abendliches Schlafritual integrieren, mit wohltuenden ätherischen Aromaölen Ihre Schläfen sanft massieren oder ein natürliches Raumspray mit ätherischen Ölen im Schlafzimmer nutzen.  



P. Jentschura Meine Base

Wer sich eingehender mit den Auswirkungen von Säuren und Basen auf unseren Organismus beschäftigen und auch praktisch aktiv werden möchte, empfehlen wir diese Lektüre und ein geeignetes Basensalz: